von Am 19. September startet der Kneipp-Verein Cuxhaven mit einem neuen Walking und Nordic Walking-Kurs. Treffpunkt für den Kursbeginn ist um 16 Uhr auf dem Parkplatz an der Ritzebütteler Martinskirche. Jeweils dienstags von 16 bis 17 Uhr führt Kursleiterin Bettina Brüning die Gruppe an, später ggf. von anderen Treffpunkten aus. Nordic Walking und Walking gehören zu den gesündesten und effektivsten Sportarten für alle Alters- und Leistungsgruppen, also auch für Wiedereinsteiger, übergewichtige und ältere Personen.
Die gelenkschonenden Ausdauersportarten haben eine präventive Funktion für die Gesundheit. Regelmäßiges Walking / Nordic Walking steigert das Herzvolumen, senkt den Blutdruck und den Puls. Beim Walking ohne Stöcke wird hauptsächlich die Fuß-, Bein- und Beckenmuskulatur trainiert. Beim Nordic Walking werden zusätzlich Laufstöcke eingesetzt, was auch die Oberkörper- und Armmuskulatur mit einbezieht. Wenn das Training wetterbedingt nicht durchführbar ist, bekommen die Teilnehmenden eine Nachricht.
Die Teilnahme ist mit und ohne Stöcke möglich. Mitglieder des Kneipp-Vereins zahlen für zehn Kurseinheiten 40 €, Nichtmitglieder 50 €. Infos und Anmeldungen bei Bettina Brüning unter der Telefonnummer 0170 / 1808175.
