von Zertifizierter Präventionskurs: Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung
Dieser Kurs richtet sich an Frauen im Alter von 50 bis 69 Jahren mit Bewegungsmangel, die sich verspannt und unbeweglich fühlen und sich einen sanften Einstieg in den Sport wünschen.
In diesem 8 Einheiten à 60 Minuten umfassenden Bewegungskurs, werden effektive und vielseitige Übungen erlernt, die zum Gleichgewicht der verschiedenen Muskelgruppen und der Kräftigung des ganzen Körpers beitragen. In der Gruppe erleben die Teilnehmerinnen, dass Bewegung miteinander Spaß macht und der Motor für körperliches Wohlbefinden ist. Die ausgebildete Prävention-Kursleiterin möchte den Teilnehmerinnen in diesem, von den Krankenkassen subventionierten Kurs, ein aktives Gesundheitsverständnis näherbringen.
Der Kurs beginnt am Mittwoch, 23. August ab 17 Uhr in der Grodener Sporthalle, Papenstr. 4c.
Anmeldungen bis zum 15. August telefonisch unter 0176/46 61 12 44.
