von Cuxhaven. Der Kneipp-Verein Cuxhaven bietet ab dem 3. März einen neuen Kurs an, der dabei hilft, auch im Alter fit, mobil und selbstständig zu bleiben. Der Kurs findet jeden Montag von 15.30 bis 16.30 Uhr in der Turnhalle der Oberschule Mitte (Bleickenschule) statt. Interessierte können sich bei Kursleiterin Petra Trierweiler unter der Telefonnummer 0176-78949550 anmelden und weitere Informationen erhalten. Mitglieder zahlen als Teilnahmegebühr für zehn Termine 50 €, Gäste 60 €.
Die Teilnehmenden lernen gezielte Übungen kennen, die die Muskulatur kräftigen, die Stand- und Gehsicherheit verbessern und das Gleichgewicht fördern, um Stürze zu vermeiden. Zusätzlich tragen Dehn- und Mobilisierungsübungen zu einer besseren Beweglichkeit bei. Die erlernten Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren, sodass sie auch außerhalb des Kurses zur Förderung der eigenen Gesundheit beitragen. Das Training findet in einer angenehmen Gruppenatmosphäre statt und bietet eine Vielzahl an einfachen, aber effektiven Übungen, um möglichst lange aktiv und beweglich zu bleiben. Der Kneipp-Verein lädt alle Interessierten herzlich zur Teilnahme ein.
