von Der Beckenboden beschäftigt nicht nur Frauen nach der Schwangerschaft, er ist ein Thema für Frauen jeden Alters, deshalb möchten die Nordkehdinger Landfrauen am 26.10.24 von 9.45-11.00 Uhr in der Baljer Turnhalle ein Beckenboden Training anbieten. Wir fokussieren uns auf den Beckenboden, eine stabile Mitte, sowie eine aufrechte Haltung. Omas, Frauen und Mütter sind herzlich eingeladen und auch kleine Kinder bis zum Alter von 2 Jahren dürfen gerne mitgebracht werden. Für diese „Mehrgenerationenstunde“ benötigst Du Sportkleidung, ein Handtuch und ein Getränk.
Referentin: Ramona Lemke, Groupfitness- und Faszientrainerin, Balje
Kosten: 5,00 Euro Kursgebühr
Anmeldung: Bis zum 21.10.2024 bei Ines Schlichting, 04753/8213
