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Hemmoor. Am vergangenen Samstag führte der SC Hemmoor seinen jährlichen Fitnesstag für Frauen durch. Das vielfältige Angebot des Tages lockte 37 Teilnehmerinnen unterschiedlichen Alters an, eine Mitgliedschaft im Sportverein war nicht notwendig. Pünktlich um 9:30 brachte Nenci Möller vom SC Hemmoor die Gruppe mit Zumba in Trab, lateinamerikanische Musik und ganz viel Emotion sorgten für fröhliche Stimmung. Nach kurzer Pause übernahm Doris Nüesch aus Otterndorf und es wurden Trommelrhythmen laut bei Drums alive, hierbei werden die großen Pezzibälle als Trommel benutzt, mit ganz viel Bewegung der gesamte Körper aktiviert und richtig viel Spaß machte es außerdem. (siehe Foto)
Danach wurden die Drumsticks nicht beiseitegelegt, sondern gleich für Aroha genutzt und im 3/4-Takt-Schrittfolgen der Maori-Tänze mit Kampfsportbewegungen kombiniert.
Damit war der Vormittag geschafft und die Mittagspause am Obstbuffett war wohlverdient. Nach der Erholung war die Gruppe bereit für die nächste Herausforderung mit Tabata, ein intensives Intervalltraining mit sehr kurzen Pausen und Volldampfübungen. Die Trainerin Jennifer Niemann aus Stade schaffte es super, die Frauen zu motivieren, und alle gaben die letzten Körnchen Energie.
Die nächste Stunde war dann gemächlicher mit Mobility-Übungen, wobei alle Gelenke durchbewegt werden. Das ließ alle verspannten Muskeln wieder angenehm werden. Den Abschluss machte Ina Sander vom SC Hemmoor mit Stretching und einer Fantasiereise zum Wohlfühlausklang. Alle Trainerinnen wurden mit reichlich Applaus für ihre interessanten Angebote bedacht und dank einiger Kuchenspenden konnte der Nachmittag um 16 Uhr abgerundet werden. Die beiden Organisatorinnen Ina Sander und Bärbel Lühmann betonten, dass alle Teilnehmerinnen mit Stolz auf ihre Leistung blicken können, es war ein schöner, wenn auch sehr anstrengender Fitnesstag. Einhellige Meinung der Anwesenden: nächstes Jahr gerne wieder!
