von Cuxhaven. Einen neuen Kurs zur Stärkung der Rückenmuskulatur bietet der Kneipp-Verein Cuxhaven ab dem 17. März an: Unter dem Titel „Wirbelsäulengymnastik – Rückenfit“ findet er immer montags von 17.00 bis 18.00 Uhr in der Turnhalle der Ritzebütteler Schule statt.
Interessierte können sich bei Kursleiterin Petra Trierweiler unter der Telefonnummer 0176-78949550 anmelden und weitere Informationen erhalten. Die Teilnahmegebühr für zehn Termine beträgt 50 € für Mitglieder und 60 € für Gäste. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Rückenmuskulatur stärken und Verspannungen entgegenwirken möchten. Bewegungsmangel und langes Sitzen führen häufig zu einer geschwächten Rumpfmuskulatur. Durch gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen wird die Wirbelsäule entlastet, die Haltung verbessert und die Körperbalance gefördert. Zusätzlich erhalten die Teilnehmenden wertvolle Tipps für den Alltag, beispielsweise zum rückengerechten Sitzen, Heben und Bücken. Der Kneipp-Verein lädt alle Interessierten herzlich ein, aktiv etwas für ihre Rückengesundheit zu tun und sich für den Kurs anzumelden.
